筋トレの方法を少し変えながら続けていきます。 腕の置き場所を変えたり、スピードを変えたり。 負荷に慣れてしまうと筋トレの意味がなくなるため、アレンジを続けながらやってみます。 時々進捗を上げていくのでお楽しみに。 皆さんも、一緒にやっていきま…

【検証80日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証79日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証78日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証76日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証76日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証75日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証74日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証73日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証72日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証71日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証70日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 今日から回数ではなく1回1回を丁寧に腕立てしていきます。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…

【検証69日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言っていいほど面白くないチャンネルですが、工夫していきますの…

【検証68日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言っていいほど面白くないチャンネルですが、工夫していきますの…

ビフォーアフターを見てみましょう この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 2019年11月5日から始めたこの企画ですが、5か月が経ちます。 今回は、体つきがどのように変化したのかを見ていきまし…

【検証67日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言っていいほど面白くないチャンネルですが、工夫していきますの…

【検証66日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 息子たちもやってますw 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくでき…

【検証65日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできればいいけど。。。 全…

【検証64日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできればいいけど。。。 全…

【検証63日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできればいいけど。。。 全…

【検証62日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできればいいけど。。。 全…

【検証61日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 65回できました。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできれば…

【検証60日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 65回できました。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできれば…

【検証59日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 65回できました。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできれば…

【検証58日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 65回できました。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできれば…

【検証57日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 65回できました。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできれば…

【検証56日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 65回できました。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできれば…

【検証55日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 65回できました。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできれば…

【検証54日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 65回できました。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 今日から動画を一気に撮ってみます。 うまくできれば…

【検証53日目】筋トレ企画について この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。 息子が乱入してきました(笑) マネするさまがかわいい。。 腹筋も始めてます。 コツコツやっていこー。 全くと言って…