#289 1日2分腕立て＆腹筋！

筋トレの方法を少し変えながら続けていきます。

腕の置き場所を変えたり、スピードを変えたり。

負荷に慣れてしまうと筋トレの意味がなくなるため、アレンジを続けながらやってみます。

時々進捗を上げていくのでお楽しみに。

皆さんも、一緒にやっていきましょう